یه قــــــــدم؛ جایی برای
شــروع تغییرهای کوچک!
خیلی وقتها میدانیم چه چیزهایی خوب است یاد بگیریم، اما بین دانستن و انجام دادن، فاصله میافتد.
نه بهخاطر تنبلی،
نه بیعلاقگی؛
بلکه چون مسیرها معمولاً بزرگتر از توان روزمرهٔ ما طراحی شدهاند.
ما اینجا کمک میکنیم یادگیری،
آرامتر، انسانیتر و واقعیتر اتفاق بیفتد؛
با قدمهایی کوچک، اما قابل انجام.
مربیان
مربی
دسته بندی های 4D
آموزش های کاربردی و عملیاتی در چهار حوزه اصلی
چرا یه قدم؟
بیشتر برنامههای آموزشی با این فرض طراحی میشوند که:
اگر بخواهی، میتوانی.
اگر تلاش کنی، میرسی.
اما تجربه چیز دیگری میگوید.
خیلی وقتها ما:
میخواهیم، ولی انرژی نداریم
شروع میکنیم، ولی وسط راه جا میمانیم
یاد میگیریم، ولی در زندگیمان تغییری نمیبینیم
یه قدم از همینجا شروع میشود؛
از پذیرش واقعیتِ انسان بودن.
یادگیری انسانی و مغز محور
ما یادگیری را بدون رقابت و فشار و بر مبنای الگوهای مغر که کمترین مقاومت رو ایجاد می کند، طراحی میکنیم. ما یادگیری را بهعنوان یک تجربهٔ انسانی میبینیم؛ جایی که سؤال داشتن، مکث کردن و حتی عقب رفتن، بخشی از مسیر است، نه نشانهٔ ضعف.
قدمهای کوچک و قابل انجام
راهحلهای بزرگ از تمرینهای کوچک شروع میشوند. در یه قدم، مسیرها طوری طراحی شدهاند که:
۱-بشود وسط زندگی واقعی انجامشان داد
۲- با شلوغی، خستگی و تردید سازگار باشند و
۳-بهجای انگیزهٔ لحظهای، عادت بسازند
تجربه محور
در یه قدم، محتوا هدف نیست؛ ابزار است. هر آنچه میبینی، قرار است جایی از زندگی یا کارت امتحان شود.
یادگیری وقتی ماندگار میشود که:
فهم –> تمرین –> تجربه –> فکر دوباره
در یک چرخهٔ زنده اتفاق بیفتد.
یک دوره را برای شروع انتخاب کنید
چگونه در زمان بی ثباتی مسیر زندگی را بسازیم ؟
اومدیم با تعریفی جدید از بی ثباتی !
اکنون ثبت نام کنید
معماری آرامش در میان طوفان
حضور یه قدم اولین بار در بابل ! منتظر حضور گرمتون هستیم.
اکنون ثبت نام کنید
کارگاه قدم صفر خودشناسی
ظرفیت محدود ثبت نام فقط تا ۳۰ آذر
اکنون ثبت نام کنیدکسب و کار و مسیر شغلی
توسعه فردی
عملگرایی و سبک زندگی
ارتباطات و روابط
فراگیران ما چه میگویند
اینها روایت نتیجه نیست؛
روایت مواجهه با مسیر است.
هر کسی به اندازهی خودش، از «یهقدم» برداشت کرده.
قبل از یهقدم فکر میکردم مشکل از انگیزهمه. فهمیدم مشکل از نداشتن مسیر بوده..
مهدی رضایی
دانشجو
اولین جایی بود که حس کردم کسی واقعاً حرفم رو میفهمه، نه اینکه فقط نسخه بده.
سینا احمدی
طراح
یهقدم به من یاد نداد بیشتر بدوم، یاد داد درست راه برم.
رضا کاظمی
تولید کننده محتوا
یهقدم مسیر زندگیمو عوض نکرد؛ کمک کرد مسیر خودمو پیدا کنم.
نگار موسوی
توسعه دهنده
اساتید دوره ها
حسین جهانیان فر
استراتژیست استعداد و معمار مسیر شغلی
علیاصغر ربیعی
کوچ کسبوکارهای آموزشی
امالبنین صفری
کوچ تخصصی خدمات زیبایی
کوثر محسنی
کوچ استراتژیک توسعه فردی
کیفیت مهارت های خود را ارتقاع دهید!
یه قدم چه فرقی دارد؟
🔹 ما وعده نمیدیم ←
مسیر طراحی میکنیم.
🔹 ما نسخه نمیپیچیم ←
تفکـــر میسازیم.
🔹 ما عجله نداریم ←
رشــد پایدار میسازیم.
با شرکا شروع کنید
همکاران و مجموعه های همراه یهقدم!
آخرین مطالب یهقدم را دنبال کنید
مازوخیسمِ برنامهریزی: چرا نوشتن لیستهای طولانی از کارهای روزانه حالمان را بدتر میکند؟
شنبه صبح است. یک دفترچه شکیل یا یک...
تلهٔ «من باید همهچیز را درست کنم»: چطور غصه خوردن و مسئولیت زندگی دیگران را رها کنیم؟
«اگر من به مادرم سر نزنم، از تنهایی دق میکند»، «اگر وام برادرم را جور نکنم، زندگیش از...
در گفت و گو های دشوار وقتی خون سردی خود را ازدست می دهمیم چه کنیم ؟
در گفتوگوهای دشوار، وقتی خونسردیمان را از دست میدهیم چه کنیم؟ راهنمای...